Hát karaoke nhiều - Nên hay không?
Trong thời gian gần đây, hát karaoke nhiều đã trở thành một trào lưu trong đời sống giải trí của nhiều người. Không thể phủ nhận rằng karaoke mang lại nhiều lợi ích như giúp giải toả căng thẳng, gắn kết mọi người và là một phương pháp giải trí lành mạnh. Tuy nhiên, việc hát karaoke nhiều cũng tiềm ẩn một số rủi ro và tác hại mà không phải ai cũng nhận ra. Bài viết này sẽ phân tích cụ thể hơn về vấn đề "hát karaoke nhiều, nên hay không?" dưới góc nhìn khoa học và thực tế.
1. Lợi ích của việc hát karaoke thường xuyên
- Tăng cường hệ miễn dịch và sức khoẻ
Theo một nghiên cứu của trường đại học Frankfurt (Đức), ca hát có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh về đường hô hấp trên. Ca hát cũng được xem là một liệu pháp tự nhiên giúp giảm stress, mệt mỏi, từ đó duy trì sức khoẻ và tinh thần ổn định.
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Quá trình ca hát đòi hỏi sự vận động liên tục của cơ thể như lấy hơi, nhảy múa, điều này giúp đốt cháy lượng lớn carbohydrate và chất béo trung tính, cung cấp năng lượng cần thiết. Vì vậy, hát karaoke nhiều có thể trở thành một phương pháp giảm cân thú vị và hiệu quả.
- Cải thiện hoạt động của hệ thần kinh và tiêu hoá
Khi hát karaoke, việc tập trung theo dõi lời bài hát và hình ảnh trên màn hình sẽ giúp điều hoà hệ thần kinh thực vật - vốn chịu ảnh hưởng lớn của cảm xúc. Nhờ đó, căng thẳng và mệt mỏi sẽ được giảm thiểu đáng kể. Bên cạnh đó, hoạt động của ruột cũng được cải thiện do sự điều tiết của hệ thần kinh thực vật, góp phần chống táo bón và tăng cường tiêu hoá.
- Điều hoà chu kỳ kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt thường do sự mất cân bằng nội tiết tố, chịu tác động trực tiếp từ tâm trạng và cảm xúc. Ca hát giúp cải thiện tâm lý, kích thích tuyến yên tiết hormone điều hoà, từ đó hỗ trợ cân bằng chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
- Giúp làm đẹp và trẻ hoá làn da
Trong quá trình ca hát, các cơ mặt sẽ liên tục co giãn, kích thích sự đàn hồi và lưu thông máu dưới da. Kết quả là làn da mặt sẽ trở nên mịn màng, săn chắc và trẻ trung hơn.
>>> Xem thêm: Mách bạn cách hát karaoke hay, đúng nhịp tự tin thể hiện mọi lúc mọi nơi
2. Những rủi ro khi hát karaoke quá nhiều
- Ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá
Sau khi ăn no, lượng thức ăn lớn trong dạ dày sẽ gây áp lực lên cơ hoành. Khi hát, cơ hoành sẽ co bóp mạnh hơn, khiến dạ dày tiết nhiều acid, dễ gây ợ chua, khó tiêu hoặc viêm loét dạ dày.
- Nguy cơ nhiễm khuẩn từ micro
Theo nghiên cứu của Viện Pasteur TP. Hồ Chí Minh, trên bề mặt micro thường xuất hiện nhiều loại nấm và vi khuẩn có hại như Staphylococcus aureus. Việc tiếp xúc với micro bẩn trong thời gian dài có thể khiến người hát bị nhiễm trùng, gây ra các bệnh lý như viêm loét miệng, viêm họng...
- Tổn thương dây thanh quản và mất giọng
Hát karaoke nhiều có thể khiến cho dây thanh quản hoạt động liên tục với cường độ cao, gây ra tình trạng mỏi, khàn tiếng, thậm chí dẫn đến viêm họng, rách dây thanh quản nếu không kiểm soát tốt về thời gian và âm lượng. Trường hợp nặng có thể gây mất giọng tạm thời hoặc vĩnh viễn.
Như vậy, hát karaoke nhiều vừa mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khoẻ thể chất và tinh thần, vừa tiềm ẩn một số rủi ro nếu lạm dụng quá mức. Để tận hưởng niềm vui karaoke một cách lành mạnh và an toàn, mỗi người cần chú ý giữ một tần suất và cường độ phù hợp, tránh hát quá lâu trong một thời gian dài.
Đồng thời, cũng nên lưu ý vệ sinh micro sạch sẽ để phòng ngừa các bệnh lý do vi khuẩn gây ra. Có như vậy, karaoke mới thực sự là một sở thích tuyệt vời và mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong cuộc sống hàng ngày.
Bài viết liên quan
CÔNG TY CỔ PHẦN TECH SOUND VIỆT NAM
Hotline: 0942979696 / 0933469555
Địa chỉ Showroom: Số 07-B2 ShopHouse24h, Tố Hữu, Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội.
Website: www.techsound.vn
Youtube: http://ldp.to/ytbtechsound
Zalo: http://ldp.to/zalotechsound
Facebook: http://ldp.to/fbtechsound
Zalo Video: zalo.me/v/@techsound
