Giải mã về tiếng ồn nâu, chúng có tốt cho sức khỏe không?

Hiện chưa có nhiều nghiên cứu đề cập đến tác hại của tiếng ồn màu nâu (âm thanh nâu) đối với con người. Ngược lại, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiếng ồn màu nâu mang lại những lợi ích cho sức khỏe và tâm thần của chúng ta. Cụ thể như sau:

• Thư giãn và giảm căng thẳng: Âm thanh sâu, lặp đi lặp lại và cân bằng của tiếng ồn màu nâu có khả năng giúp giải toả căng thẳng và tạo ra trạng thái thư giãn.

• Hỗ trợ việc ngủ: Khả năng làm giảm tiếng ồn nhiễu từ môi trường sống giúp con người dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

• Tăng sự tập trung: Âm thanh ổn định và liên tục của tiếng ồn màu nâu có thể giúp tăng cường sự tập trung trong công việc hoặc học tập, loại bỏ yếu tố xao lạc.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng không nên sử dụng quá mức hay lạm dụng tiếng ồn màu nâu, vì điều này có thể gây tác động ngược và ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, gây ra tình trạng phụ thuộc và làm rối loạn giấc ngủ.

4. Ứng dụng của tiếng ồn nâu 

Ngoài việc tạo ra cảm giác thư giãn, tăng tập trung và giúp người ta dễ dàng đi vào giấc ngủ, tiếng ồn màu nâu còn được ứng dụng cho nhiều mục đích khác như:

• Kích thích tư duy sáng tạo và tăng cường trạng thái tập trung tư duy: Tiếng ồn màu nâu có thể giúp kích thích tư duy sáng tạo và nâng cao trạng thái tập trung trong các hoạt động đòi hỏi tư duy sáng tạo.

• Làm âm thanh nền và giải trí thư giãn trong các hoạt động như đọc sách, làm việc văn phòng, xem phim: Việc tích hợp tiếng ồn màu nâu vào làm âm thanh nền giúp tạo ra một môi trường yên tĩnh, thư giãn, làm tăng trải nghiệm giải trí trong các hoạt động như đọc sách, làm việc văn phòng, hay xem phim.

• Kết hợp trong ngành giải trí âm thanh, phim ảnh: Tiếng ồn màu nâu được tích hợp trong ngành giải trí âm thanh và phim ảnh để tạo ra các hiệu ứng âm thanh phong phú và thú vị, cũng như để cải thiện trải nghiệm người nghe và người xem.

5. Dùng loa gì để nghe tiếng ồn nâu? 

Tiếng ồn màu nâu được tập trung chủ yếu ở dải âm trầm, do đó, nó rất thích hợp với các dòng loa thiên bass. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu suất tốt nhất, nên chỉ phát âm ồn màu nâu ở mức cường độ vừa phải hoặc nhỏ. Dưới đây là những sản phẩm được đánh giá cao:

• Loa âm trần nghe nhạc: Lựa chọn các thương hiệu uy tín như Bose, ITC, JBL để đạt được chất lượng âm thanh tốt nhất từ âm trầm.

• Loa treo tường có công suất từ 20 – 60W: Sử dụng loa treo tường có công suất trong khoảng từ 20 đến 60W để đảm bảo âm thanh mạnh mẽ và cân bằng.

• Loa karaoke: Loa karaoke cũng là một lựa chọn khá hợp lý với tiếng ồn màu nâu, đặc biệt là những loại loa có khả năng tái tạo âm thanh bass mạnh mẽ.

• Loa vi tính hoặc loa bluetooth: Cũng có thể sử dụng loa vi tính hoặc loa bluetooth để trải nghiệm âm thanh brown noise tại nhà, tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu cá nhân.